Le rôle du sport sur le diabète et sur ses complications.

Le rôle du sport sur le diabète et sur ses complications.

MLD Conseils et astuces

Il est établi aujourd'hui que le sport est un facteur hypoglycémiant et que par ailleurs, il protège contre certaines maladies cardiovasculaires.

L'activité physique régulière est un véritable traitement pour le diabétique. En terme d'exemple on peut proposer la marche pendant 1 à 2 heures/jour, ou le vélo 1 heure par jour ou alors le jogging 30 minutes.

Cependant il y a des conditions à respecter notamment ne jamais pratiquer cette activité tout seul, avoir toujours 2 à 3 morceaux de sucre avec soi, vérifier régulièrement la glycémie.

Nous conseillons ardemment de consulter le médecin traitant avant tout démarrage d'une quelconque activité physique, afin de convenir d'une meilleure surveillance de cette activité et de pouvoir pallier à d'éventuels incidents comme l'hypoglycémie.

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diabète, activité physique, sport,